dアニメでアニメ

dアニメを契約した。 最近は毎晩1時間くらいだらだらとYouTubeを見ている。 残り寿命を考えると約10,000日後に死ぬワシであるので、毎日1時間無駄にするのはどうかと思う。 とは言え仮に100日後に死ぬと言われてもだらだら過ごすだろう。それは夏休み最終日になっても終わっていない宿題を考えれば自明。 話しがそれた。Y…
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郵政よりのbrand X

先月wiggleに注文した物が届きました。 普段なら1週間かからず届く超早なwiggleですが、今回は新型コロナウイルスの影響で20日ほど掛かって到着。 購入したのはコレ brand-xのシートポスト2本、シートクランプ1個 それから SKSのフェンダーSPEEDROCKER。700x42cまで対応…
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グラベルロードバイク(その2) ガリガリガリくそん

(前回からの続き) >何を買ったのかは次回。 買ったのはKHSのGRIT 110(2020年型)です。 GRITシリーズの初代が発売されたのは2014か2015年頃と結構古く、最初は選択肢に入っていなかったのですが2020年にモデルチェンジして2代目になったので期待を込めて購入しました。フレームは見た目の形状から…
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グラベルロードバイク(その1) 買っちった

先週 グラベルロードバイクを購入しました。 ■なぜグラベルか? 冬は雪が積もるためロードバイクに乗れず、マウンテンバイクやファットバイクに乗ることになりますが、どうにかして冬もロードバイクに乗れないかと昔から思っていました。 最近流行りのグラベルロードなら700×40cのスパイクタイヤを履いて冬も乗れるのではないか、とい…
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サンれんキュウに39

今年は暖冬だ。 最高気温がプラス7度。本当に冬なのか? でも気がついてみればもう春分の日。暖かいのも当然…と思ったら違った。天皇誕生日だった。 今年からは2月なのか。 そんな3連休、ずっと家の中でゴロゴロしていた。 体を全然動かさないので 安静時心拍数が39になっている。サボり過ぎである。下がる心拍数に反比例して…
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【R札幌】お家に帰るまでがブルベ【アイスブルベ】

1月25日(土)、ランドヌール札幌主催のアイスブルベに今年も参加。 天候は曇り→晴れ→曇り→最後に吹雪と、ころころ変わりましたが気温はマイナス10度~5度くらいで丁度良い暖かさ(寒さ)。路面コンディションも良く楽しく100kmを走ることができました。 そんなブルベ中の話はまたの機会に書くとしてゴール後の出来事。 暗くなる前…
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シュクメルリ

先日一つ歳をとりました。 誕生日だからといって特に何かが違うわけではないし 昔はワーキング プアで何かをする余裕もありませんでしたが ♪金あるふりしてあの子 わりと貧乏だねって ♪いわれ続けたあのころ イキるのがつらかった 2年前に転職して今は人並みの生活ができるようになったので豪勢に外で食事でもしようかと思います。 …
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アイスブルベとかSRメダルとか…

年が明けて松の内も過ぎ鏡開きすら終わっている時期ですが、明けましておめでとうございます。 正月は何もせず食って 寝て いたら1週間で2Kgも太ってしまい、ウェストがきつキャン▽。ベルトがしまリン、じゃなかったしまランです。 1/25のアイスブルベまでに体重を戻しておかないといけませんな。 というわけで今年もキュ…
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ペダリングの極意をつかんだ!?

最近、クランクが勝手に回り脚がペダルに押し上げられる感覚がある。 電動アシストじゃないのでクランクが勝手に回ることなんてないだろう。 ということは 今までは 余計な力みがあり回転の邪魔をしていた。バックを踏むというやつ。 今は 力みが抜けて回転の邪魔をしなくなりスムーズに回せている。 つまり、マイナスだったもの…
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ゴー!冬ショーグン

そろそろスパイクタイヤの季節ですね。 ファットバイクはまだスパイクタイヤに替えていませんが、そろそろ準備した方が良さそうです。 それから今年は車庫の中で眠っているあいつを目覚めさせることにしました。 スオミ(ノキアン)のHAKKAPELIITTA W240 700×40cなので、こいつを履ける自転車を(ry ♪…
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冷苦~足が冷たい

気温が下がってきた。 毎年悩みの種なのが手と足の冷え。 様々なグローブとシューズを試したが満足できるものは見つかっていない。 45nothはとても評判が良いのだが、試着したところ自分に合わなかった。 グローブは諦めてハンドルカバー(バーミッツなど)を使うとしても 良いシューズはないものか…。 とそんな時に見つけた…
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KHSのGRITシリーズ 2020年モデル

KHS(アメリカ)のWebサイトに2020年モデルが掲載されたのですが GRITシリーズのフレームが新しくなってます。 アルミの220、110は最近流行りのリアがコンパクト形状で、フォークもスルーアクスル化。 そしてクロモリ(レイノルズ520)の55が追加されている。 日本のサイトはまだ2019のままだけど、日本…
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【R札幌】パンク最短記録更新!【空知スイーツ200】

9月29日(日)に行われたBRM929空知スイーツ200km、無事に完走しました。 出来事を箇条書きで ・前日にタイヤ交換 約6,500km使ったイクシオンPRO UST、まだ使えないことはないですがブルベ中にパンクするのも嫌なので新品に交換しました。お値段8,100円。 ・夜23時頃就寝、朝3時30分起床、4時過ぎに車…
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BRM929空知スイーツ200kmの準備

ランドヌール札幌主催のBRM929空知スイーツ200kmに参加します。 7月の北村300km以来です。2ヵ月以上走っていないため身体が鈍ってます。 明日なのにまだ準備もしていません。 3年前の自分のブログを読み直したら → https://junkoo.at.webry.info/201610/article_9.html …
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ブルベの後に脚が浮腫むのは

200、300kmなら翌日くらいまで、400、600kmだと3日間くらい脚が浮腫みます。 水分補給が足りなかったり腎臓に負担がかかっているのだと思いますが気になる記事を発見。 「マラソンでは水分と塩分を適切にとらないと急性腎不全になる危険がある」 → https://gigazine.net/news/20190915-mar…
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[GARMIN]新しい物が来た[EDGE]

♪新しい物(ブツ)が来た 昨日の夜だ ♪喜びに箱を開け ペダルを漕げ ♪それ 五 三 〇 増税前の駆け込みではありませんが、買ってしまいましたEDGE 530。 昔使っていたEDGE 500(英語版)とは雲泥の差。かなり進化してますね。 地図も入っているのでeTrexから卒業できるかな? (追記) 15km…
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そのCなんのC気になるC

最近、ある文字の使われ方が気になっている。 それは「650b x 47c」の"c"だ。 上記のように言う人は"c"を幅の単位だと思っていないだろうか? --- 古くからある"A"、"B"、"C"は「幅」の「単位」ではなく、「直径」を表す「記号」だ。 (フランス式の表記方法。イギリス式だと分数を使ったインチ、アメリカ式だ…
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ポジション大改造

5月から迷走状態のポジションを大きく変えました。 まずはサドル スペシャライズド POWERのパクリ品であるEC90。 最近流行りのショートサドルですね。脚は回しやすいかも。 薄いのでサドル高が同じなら、その分シートポストを出せます。短足には嬉しいw スペシャライズドによると前の部分(オレンジ線)を水平にするの…
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またまたまたライトを盗まれるの巻

職場の駐輪場でまたライトを盗まれました。 これで4本目 orz 今回盗まれたのは GENTOS SG-405。 前回は獲られずに無事だったGENTOSだが今回は持って行かれてしまった(涙)。 ライトは諦めるとしても中に入っているエネループPRO 3本がもったいない。 もうライトは固定式(ハブダイナモ)にするべきだろうか…
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「これは速エよォ」シューズを買い換えた。

シューズを換えました。 2年前に購入したNIKEの「ZOOM SPEED RIVAL 6」がヘタって来たので、同じシューズを買おうと思ったのですがSPEED RIVALは既に廃番。 モデルチェンジして「ZOOM RIVAL FLY」となったようです。 試着したところ靴底の厚みが少し違いますね。厚さが変わるとペダルまでの距離が変…
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【R札幌】トイレのカミ様【北村3000】

7月20日(土)、ランドヌール札幌主催のBRM720北村300kmに参加してきました。 その模様を箇条書きで 朝3時起床、3時半に自宅を出発。樺戸のローソンで朝食。 トイレに入るが大問題は解決せず。 5時15分スタート地点に到着。 5時45分からブリーフィングと車検。 6時にセイコーマートが開店するのを待ってトイレへ…
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handlebarをhandleできなかった話

TREK号にはボントレガーのVR-Cというハンドルが標準装備されていました。 サイズ42cmでリーチ100mm、ドロップ124mm、重量約300g いわゆるコンパクト型ですが、リーチ長めなのが特徴でしょうか。 硬いハンドルでカッチリ感があって良いのですが、路面からの衝撃が手に伝わってくるため購入直後に交換しました。 リッチー…
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新品になったGARMIN vivosmart 3

初山別600のPC4でシャワーを浴びている時、vivosmart 3が壊れました。 ベルトが千切れて真っ二つに ( ´∀` ) 本体は動いてますが腕に巻けないと使えません。 そのためPC4以降のログが取れませんでした。残念。 ベルトはシリコン製で本体を包み込む形状になっていて、自分では交換できません。 購入から1年7カ…

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そしてまたパンクする。

雨の予報だった日曜日。しかし朝起きてみると晴れ。 昨日パンク修理したタイヤを試すためにちょっと走ってきました。 まずはシーラントを30ml注入。 空気圧はちょっと高めに6bar。(普段は5barです) そしていつものコースへ。 1時間ほど走っているとちょっとペダルが重い。 何かおかしい?と後輪を見ると空気が抜けている…
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パンクしたチューブレスタイヤの修理

チューブレスタイヤが初山別600の途中でパンクしたわけですが、パッチを貼って修理できると聞いたのでやってみました。 ここがガラス片を踏んでカットした箇所。 裏側。穴があいてますね。 ここにパッチを貼れば良いのですが、手持ちは厚くて大きいパッチしかなかったので、コレを買ってきました。 HUTCHINSONの…
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【R札幌】SRに俺はなる!!!【初山別600】

6月15日(土)~16日(日)、ランドヌール札幌主催のBRM615初山別600kmに参加してきました。 600kmは初めての参加です。距離よりも仮眠が問題だと予想していましたが、予想通りなところもあれば違うところもあり、いろいろと大変でした。 その模様を箇条書きで。 ■腰痛 1つ前に書いた椎間板ヘルニアですが湿布が効いて…
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BRM615初山別600kmの準備(その2)

初山別600、いよいよ明後日ですがちょっと困っています。 1週間前から持病の椎間板ヘルニアが痛み出しました(泣)。 動けないことはない、むしろ動き続けている方が楽なのですが、座ったり寝た状態から動き出すときが苦痛 orz 自転車も乗れないことはない。上半身を微動だにせずに漕ぎ続ける間は大丈夫。 でも段差を越えるためにお尻を浮…
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BRM615初山別600kmの準備(その1)

初山別600まであと10日。 まだキューシートは公開されていませんがルートラボを参考にして作戦を立てておこうと思います。 600キロなのでPC4(335キロ)で仮眠を取ります。 主催者が用意してくれたゲストハウス(PC4)に申し込んであります。 (申し込みはちゃんと受理されているだろうか…不安だ) 600キロを仮眠なし…
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【AJ北海度】今年三番目のブルベ【石狩平野400】

5月25(土)、AJ北海道主催のBRM525 北海道400km石狩平野に参加してきた。 400kmで登りが1360mの平坦コース。しかも天候は晴れ! 20時間くらいでゴールできるか、とスタートしたがそんなに甘くは無かった。 誰が言ったか「ブルベに楽なブルベ無し」。 疲れ果ててのゴールとなった。 言い訳すると その…
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BRM525北海道400km石狩平野の準備

明後日に迫った石狩平野400。 まだ何も準備をしていない。 それどころかちょっと問題が起きている。 前回のトトロ300の翌日にハンドルを変えた。 コンパクト型でリーチ73mm、ドロップ125mmから アナトミック型でリーチ78mm、ドロップ132mmへ。 その影響でサドル(臀部や膝)に違和感発生。 もう10日間程ポジシ…
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【AJ北海度】令和最初のブルベは零度【トトロ300】

5月11(土)、AJ北海道主催のBRM511 北海道300kmトトロに参加してきた。 300kmで登りが1400m足らずの平坦コース。しかも天候は晴れ! 15時間くらいでゴールできるか、とスタートしたがそんなに甘くは無かった。 誰が言ったか「ブルベに楽なブルベ無し」。 疲れ果ててのゴールとなった。 言い訳すると (ここ…
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BRM511北海道300kmトトロの準備

令和最初のブルベ、明日のトトロ300kmに出ます。 Qシートを作成(いつも自分で作り直す)、eTrexにトラックデータのインストールは行ったけど、他は何も作戦を立てていません。 とりあえず大問題だけ気をつけて出走します。 考えているペース配分はこんな感じ 大体アベ20km/hで、その日のうちに帰ってくることを目標に。…
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令和のG.W.に昭和の味を思い出す。

昭和60年の春に高校を卒業して札幌へ出てきた。 その半年後くらいかな、母親が札幌に来た時の話。 夕方になり帰る前に外でご飯を食べようということになった。 とりあえず中央バス札幌バスターミナルに向かって歩きながら途中で見つかった店に入ろうと思ったが、適当な店がわからずバスターミナルに到着。それでバスターミナルの地下にある飲食街へ…
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【AJ北海度】平成最後のブルベで退化の改心【美唄200】

4月28日(日)、AJ北海道主催のBRM428 北海道200km美唄に参加してきた。 200kmで登りが600mあまりのど平坦コース。しかも天候は晴れ! 9時間くらいでゴールできるか、とスタートしたがそんなに甘くは無かった。 誰が言ったか「ブルベに楽なブルベ無し」。 疲れ果ててのゴールとなった。 言い訳すると そ…
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真理子の部屋へ電話を掛けて

先日書きましたがブルベ用にキャットアイ VOLT 800の2本目を購入しました。 1本目は1年ほど前にwiggleで購入。お値段8,538円。 wiggleは発送が早いのでいつも1週間ほどで到着します。 今回の2本目を注文したのはTweeks Cycles。 wiggleと同じイギリスの会社のようです。 Webサイトは…
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Don't think ! FEELCYCLE.

考えるな! 感じるサイクリングを体験するんだ。 というわけで、巷で話題の「FEELCYCLE」を体験。 FEELCYCLEとは、Webサイトを見てもらうのが手っ取り早いですが、音楽聞きながらスピニングバイクを漕ぐフィットネスです。 こちら→ https://www.feelcycle.com/ 会社の同僚が会員になったら…
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BRM428北海道200km美唄の準備(その1)

あと2週間で今年の(北海道の)ブルベ開幕である。 (北海道では)平成最後である。 普段以上に気合を入れて走ろうと思うが、今年100キロ以上走ったのは1月のアイスブルベのみだ。 こんなことではイカン。なまった身体にスイッチを入れなければ。 1.身体の準備 4月14日(日)、AJ北海道とR札幌が開催してくれた走行会に参加 …
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足の荷重測定

自転車に乗る時に履いているシューズ「ナイキ エア ズーム スピード ライバル6」がかなりヘタってきている。 そろそろ買い替えたいのでスポーツDEPOへ行ってみたところ、荷重やサイズを測定してくれるイベントが開催されていた。 販促目的だということは分かっているが、面白そうなのでお願いしてみると サイズは27、幅はD~Eら…
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グラベルロードを比べる

最近グラベルロードが欲しくなりました。 グラベルを走るつもりは全くないのですが ブルベ(特に雨)を走る場合に ・泥除けを付けられる ・太いタイヤを付けられる ・ディスクブレーキである ・ダウンチューブ下側やフォークにケージを付けられる などが魅力ですな。 さらに40mmのスパイクタイヤを装着すれば冬も乗れる。 これ…
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3月のライト オン

昨年キャットアイ EL-540を盗まれてから 通勤にはGENTOS SG-325を使っていたのですが 少し明るさが足りないので新しいライトを購入しました。 あまり立派なライトだと盗難の心配があります。 毎回付け外しするのは面倒くさい。 付けっぱなしでも盗まれないように見た目がショボくて、 でもそこそこ明るい。 そんな感…
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3月のライド オン

今シーズン初、ロードバイクに乗りました。 家の近所を少しですが。 前回乗ったは12月6日なので約3か月ぶり。 12月上旬まで乗れて、3月上旬から乗れるというのは やっぱり温暖化しているのでしょうかね。 ところで今年のブルベは BRM428 北海道200㎞美唄 BRM511 北海道300㎞トトロ BRM525 …
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タイヤをぱパッド交換

例年より雪解けが早い札幌。 通勤路はほぼアスファルトが出ているので本日タイヤを交換(スパイク→ブロック)しました。 4シーズン使った後輪。 昨年まで3シーズンでピン抜けは1つだけだったのですが、今シーズン一気に7つも抜けて計8つ。 連続して4つ抜けてるのは、左から飛び出してきた自動車を避けてフルブレーキしたときのだな…
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ふるさと納税でモンベルのレインウェアを買おう

昨年ふるさと納税しました。 寄付先は長野県小谷村。 17,000円を寄付すると返礼品として ・モンベルクラブメンバーズポイント 5,000円分、クラブ会員登録権(1,500円相当)付 ・アマゾンギフトポイント1,870円分 がもらえるというものです。 これを2口(34,000円)寄付したのですが、34,000円のうち…
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きゅうそく日

昨日、今日の週末はまったく自転車に乗らない休足日。 それで街中までぶらぶらと歩いて出てきたのですが、ビックカメラの自転車売り場で値上げ前のチェーン在庫を発見 1,280円 \(^o^)/ もちろん買い占めました。休息日に9速ゲット。 帰宅後は初山別600km(参加予定)に向けて装備の検討。 自分の今までの装備は…
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アイスブルベ2019 反省編

アイスブルベの次回に向けて反省点をまとめておこうと思う。 ■ウェア (○)上半身 ・EXIOのインナー 990円 ・謎の中華サイクリングジャージ長袖夏用 2,990円 ・ワークマンの防寒イージス(防水透湿) 3,990円 気温が高かった(マイナス5度から0度くらい)こともあるが十分だった。 かなりの汗をかいたに…
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アイスブルベ2019 当日編

1月26日(土)に行われたアイスブルベの模様を時系列で。 前日の25日(金)は給料日、プレミアムフライデー(死語)、大黒ドラッグストアー5%OFFデーであるが寄り道せずに真っ直ぐ帰宅。 自転車の準備、明日着ていくウェアの準備、風呂を済ませたら 「フルーツ宅配便」も「日本ボロ宿紀行」も見ずに 22:00 就寝。完璧だ! …
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アイスブルベ2019の準備(その2) 走行計画編

アイスブルベの走行計画を立てて行こうと思う。 その前に、Qシートを更新。 12月に一度作成したが、その後ルートが変更になったのである。 前日の金曜日、いつもの夕散走は行わず早めに就寝。 22時を目標にしよう。 土曜日は3時起床。 身支度して4時に車で出発。 国道275号経由で2時間4…
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